健身訓(xùn)練的項(xiàng)目還是有很多的，比如慢跑、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，可以甩掉贅肉，趕走小肚腩、大象腿、虎背熊腰等身材；力量訓(xùn)練可以幫你雕刻緊致身材曲線(xiàn)，實(shí)現(xiàn)塑造迷人的馬甲線(xiàn)、腹肌線(xiàn)條。特別提示：加強(qiáng)臀部力量訓(xùn)練，還可以擺脫扁平臀型，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)下流行的蜜桃臀。
掃一掃 添加我們
掃一掃 關(guān)注我們
